Boxspring postelja in kardiovaskularni sistem – zakaj sta kakovosten spanec in ustrezna podpora telesu pomembna?

Boxspring postelja in kardiovaskularni sistem – zakaj sta kakovosten spanec in ustrezna podpora telesu pomembna?

Ko govorimo o kakovostni boxspring postelji, ne govorimo samo o udobju in lepem videzu. Kakovost spanja je pomemben del splošnega dobrega počutja, zato je pri izbiri spalnega sistema pomembno razmišljati tudi o tem, kako se telo med spanjem počuti in kako je podprto.

Posebej pomembna sta ustrezen spalni položaj in kakovostna podpora telesu. Pri tem ima lahko dobro izbrana boxspring postelja pomembno vlogo pri ustvarjanju udobnega spalnega okolja.

Kaj ima boxspring postelja skupnega s krvnim obtokom?

Krvni obtok oziroma kardiovaskularni sistem skrbi za dovajanje kisika in hranil do tkiv ter odvajanje presnovnih produktov. Na njegovo delovanje vplivajo številni dejavniki, med drugim telesna aktivnost, prehrana, zdravstveno stanje, stres in kakovost spanja.

Postelja sama po sebi ne zdravi bolezni srca ali ožilja, lahko pa kakovostno spalno okolje pripomore k udobnejšemu in bolj neprekinjenemu spanju.

Pri tem je pomembno, da telo med spanjem ni izpostavljeno nepotrebnim pritiskom in da je ustrezno podprto.

Večconsko vzmetenje in enakomerna podpora telesu

Ena od pomembnih prednosti kakovostne boxspring postelje je večconsko vzmetenje.

Telo ni povsod enako težko. Ramena, boki, hrbet in noge imajo različne potrebe po podpori.

Dobro zasnovano večconsko vzmetenje omogoča, da se posamezne cone ležišča različno odzivajo na pritisk telesa.

To lahko prispeva k:

• bolj enakomerni podpori,
• zmanjšanju občutka pritiska,
• bolj udobnemu položaju telesa,
• lažjemu obračanju med spanjem,
• prijetnejšemu občutku sproščenosti.

Prav zato je pri izbiri boxspring postelje pomembno, da ne gledamo samo na mehkobo, ampak tudi na način podpore telesa.

Ustrezen položaj telesa med spanjem

Pri kakovostnem spanju je pomembno, da je telo v položaju, v katerem se lahko sprosti.

Če je ležišče neustrezno – na primer premehko ali pretrdo – se lahko posameznik ponoči pogosteje premika in išče udobnejši položaj.

Ustrezno izbrana trdota in večconsko vzmetenje lahko pomagata ustvariti bolj stabilno in udobno spalno površino.

To je še posebej pomembno pri ljudeh, ki so občutljivi na pritisk ali jim določen spalni položaj povzroča nelagodje.

Zakaj je pomembna pravilna izbira trdote?

Pri Il Ambientih je na voljo več kot 30 različnih trdot boxspring postelj.

To ni samo prednost zaradi udobja, ampak omogoča bolj individualno izbiro spalnega sistema.

Če je ležišče za posameznika pretrdo, lahko ustvarja večji pritisk na določene dele telesa. Če je premehko, se lahko telo pretirano pogreza v ležišče.

Pravilna trdota je zato tista, pri kateri je telo udobno podprto in se lahko med spanjem sprosti.

Pri partnerski postelji je izbira še pomembnejša

Partnerja nimata nujno enake telesne teže, telesne zgradbe ali spalnih navad.

Zato je lahko koristno, da ima vsak svojo ustrezno trdoto oziroma da je sistem zasnovan tako, da omogoča individualno prilagoditev.

Več kot 30 različnih trdot omogoča bistveno več možnosti pri iskanju ustreznega občutka ležanja.

Višja boxspring postelja in lažje vstajanje

Ena od značilnosti boxspring postelj je pogosto tudi njihova večja višina.

Višje ležišče lahko olajša:

• usedanje na posteljo,
• vstajanje iz postelje,
• obračanje,
• dostop do ležišča.

To je lahko posebej dobrodošlo za starejše uporabnike ali ljudi, ki jim je vstajanje z nizkega ležišča neprijetno.

Vendar tudi tukaj velja, da višina sama po sebi nima posebnega zdravilnega učinka na srčno-žilni sistem. Gre predvsem za ergonomsko prednost in večje udobje pri uporabi.

Kakovosten spanec in zdravje srca

Pomembno je razlikovati med udobno posteljo in zdravljenjem bolezni.

Boxspring postelja ni medicinski pripomoček in ne zdravi bolezni srca, krvnega obtoka ali drugih zdravstvenih težav.

Kakovosten spanec pa je pomemben del zdravega življenjskega sloga. Zato je smiselno ustvariti spalno okolje, v katerem se telo lahko čim bolje spočije.

Pri tem lahko pomagajo:

• ustrezna temperatura spalnice,
• kakovostna vzmetnica,
• primerna trdota,
• dobra podpora telesu,
• primeren vzglavnik,
• ustrezna higiena spanja,
• dovolj dolg in reden spanec.

Boxspring postelja in občutek sproščenosti

Ko se telo na ležišču počuti dobro podprto, je lahko občutek sproščenosti pred spanjem boljši.

Prav zato pri izbiri boxspring postelje ne priporočamo samo vprašanja:

»Je postelja mehka?«

Bolj pomembno vprašanje je:

»Ali je moje telo na tej postelji pravilno in udobno podprto?«

To lahko preverite samo s praktičnim preizkusom.

Posebna pozornost pri zdravstvenih težavah

Če ima oseba diagnosticirano srčno-žilno bolezen, težave s krvnim obtokom, otekanjem nog, dihanjem ali druge zdravstvene težave, izbira postelje ne sme nadomestiti zdravniškega nasveta.

V takšnih primerih je treba upoštevati priporočila zdravnika oziroma drugega zdravstvenega strokovnjaka glede primernega položaja med spanjem.

Boxspring postelja lahko zagotovi udobno in kakovostno spalno površino, vendar ni zdravljenje.

Kakovostna boxspring postelja – več kot samo udobje

Pri izbiri kakovostne boxspring postelje zato razmišljajte celostno.

Pomembni so:

večconsko vzmetenje + ustrezna trdota + kakovostni materiali + dobra podpora telesu + pravilna dimenzija + udoben spalni položaj.

V Il Ambientih lahko izbirate med več kot 30 različnimi trdotami, različnimi večconsko vzmetenimi sistemi, spodnjimi boxspring konstrukcijami, dimenzijami od 90 do 220 cm širine ter številnimi materiali, tkaninami in barvami.

Cilj kakovostne boxspring postelje ni samo, da je videti lepo.

Cilj je ustvariti spalni sistem, v katerem se lahko telo ponoči čim bolj udobno sprosti in regenerira.